Karmienie piersią a osteoporoza. Dieta, na mocne kości, która ułatwia wchłanianie wapnia.

Według badań niedobory wapnia ma nawet 50 % dorosłych Polaków. Niedobory wapnia to jeden z czynników ryzyka wystąpienia osteoporozy. Przyczyn osteoporozy jest wiele. Żyjemy szybko, często nie zastanawiamy się nad naszym zdrowiem. Brak ruchu i używki, nadmiar kofeiny, palenie papierosów, alkohol, przetworzona żywność. To wszystko przyczynia się do powstania osteoporozy. U kobiet karmiących występuje zwiększona utrata […]